멸치효능1 바삭한 잔멸치 볶음 손에 묻지 않고 고소하게 만드는 법 바삭한 잔멸치 볶음은 건강에도 좋고 아이들도 잘 먹어 자주 만드는 반찬입니다. 특히 바삭하게 볶아 만들면 먹을 때 손에 묻지 않아서 간식이나 술안주로 먹어도 그만이죠. 오늘은 손에 묻지 않는 바삭한 잔멸치 볶음 만드는 법 소소한 저만의 팁을 알려드리겠습니다. 잔멸치 효능 멸치는 칼슘이 풍부해 성장기 아이들 뿐만 아니라 어른들 에게도 매우좋습니다. 많은 가정에서 어른 아이 할 것 없이 칼슘 영양제를 섭취하고 있지만 우리 몸에 흡수되는 양은 그리 많다고 하죠, 우리 몸은 음식으로 섭취하는 영양소를 가장 잘 흡수하기 때문 이랍니다. 성장기 아이들의 키 걱정하시는 부모님이나 골다공증이 우려되는 중년층 모두 멸치를 식단에 추가해 주면 성장 및 뼈 건강에 매우 좋습니다. 특히 잔멸치 같은 경우 다른 커다란 생선에 .. 2022. 10. 13. 이전 1 다음
