본문 바로가기

건강정보8

여에스더 글루타치온 효능 (함량 확인 하셨나요? 백옥주사) 글루타치온 (글루타티온) 이 요즘 엄청 핫하죠? 특히 여에스더 글루타치온 필름형을 요즘 많이 구매하시더라고요. 오늘은 제가 답답한 마음에 팩트만으로 호갱 되지 않는 법 알려드리겠습니다. ( 포스팅 끝까지 보시면 제가 추천하는 10배 함량 제품도 보실수 있어요) 솔직히 시중에 나오는 이너뷰티 제품이나 영양제들은 거의 다 먹어보거나 확인을 해 보는데요 과대광고가 워낙 많아서 저도 가끔 혹하더라고요 ㅋㅋ 글루타치온이나 콜라겐의 경우 특히 심하고요. 일단 오늘은 글루타치온에 대해 이야기해 볼게요. 1. 글루타치온 효능 요즘 대세로 떠오른 글루타치온. 특히 백옥주사의 성분으로 알려지면서 피부에 좋다니 너도나도 먹고 있는 분위기죠? 글루타치온은 아미노산의 한 종류로 우리 몸의 모든 세포에서 만들어지는데 나이가 들면.. 2023. 5. 2.
머위 효능, 머위 먹는법 (손질법, 머위쌈, 나물 머위 장아찌 ) 머위는 봄에 맛과 건강 모두를 동시에 챙길 수 있는 대표적인 식재료 중 하나입니다. 제철 머위를 섭취하면 놀라운 머위의 효능을 제대로 누릴 수 있다고 하는데요, 오늘은 머위 꽃, 머위 잎 등 다양한 부위와 먹는 법에 대해 자세히 알려 드리겠습니다. 1. 머위 효능 1) 항산화 작용 머위에는 강력한 항산화 작용을 하는 플라보노이드, 폴리페놀 등의 항산화 물질이 포함되어 있습니다. 이러한 항산화 물질들은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 노화를 방지하며, 다양한 질병 예방에 도움을 줍니다. 2) 항암 작용 머위에는 항암 작용을 하는 다양한 성분이 포함되어 있습니다. 머위에서 발견된 항암성분 중에서는 쿠마린, 카테킨 등이 있으며, 이러한 성분들은 암세포의 성장을 억제하거나 파괴하는 효과를 가집니다. 3) 항.. 2023. 4. 27.
바삭한 잔멸치 볶음 손에 묻지 않고 고소하게 만드는 법 바삭한 잔멸치 볶음은 건강에도 좋고 아이들도 잘 먹어 자주 만드는 반찬입니다. 특히 바삭하게 볶아 만들면 먹을 때 손에 묻지 않아서 간식이나 술안주로 먹어도 그만이죠. 오늘은 손에 묻지 않는 바삭한 잔멸치 볶음 만드는 법 소소한 저만의 팁을 알려드리겠습니다. 잔멸치 효능 멸치는 칼슘이 풍부해 성장기 아이들 뿐만 아니라 어른들 에게도 매우좋습니다. 많은 가정에서 어른 아이 할 것 없이 칼슘 영양제를 섭취하고 있지만 우리 몸에 흡수되는 양은 그리 많다고 하죠, 우리 몸은 음식으로 섭취하는 영양소를 가장 잘 흡수하기 때문 이랍니다. 성장기 아이들의 키 걱정하시는 부모님이나 골다공증이 우려되는 중년층 모두 멸치를 식단에 추가해 주면 성장 및 뼈 건강에 매우 좋습니다. 특히 잔멸치 같은 경우 다른 커다란 생선에 .. 2022. 10. 13.
갑상선 기능 항진증 증상, 좋은 음식 갑상선 기능의 문제는 크게 두 가지 갑상선 기능 저하증, 갑상선 기능 항진증으로 나누어지는데 갑상선 저하증은 갑상선 호르몬이 필요한 만큼 분비되지 않는 것 그리고 갑상선 항진증은 갑상선 호르몬이 지나치게 많이 분비되는 것을 말합니다. 이 두가지 갑상선 이상 반응은 정 반대의 증상을 보이는데요, 오늘은 그중에서도 갑상선 기능 항진증의 대표 증상과 갑상선에 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다. 잘 읽어보고 본인에게 해당하는 증상이 몇 개나 있는지 확인해 보세요. 아래의 증상중 여러 개를 동시에 경험하고 있다면 갑상선 기능을 의심해 볼 수 있습니다. 갑상선은 우리몸에서 매우 중요한 기관으로 인체의 대사과정을 촉진해 신체 기관의 기능을 유지하게 하는 호르몬을 생산하고 저장하는 기관입니다. 갑상선은 우리 목에 나비.. 2022. 9. 28.

티스토리툴바