글루타치온 (글루타티온) 이 요즘 엄청 핫하죠? 특히 여에스더 글루타치온 필름형을 요즘 많이 구매하시더라고요. 오늘은 제가 답답한 마음에 팩트만으로 호갱 되지 않는 법 알려드리겠습니다. ( 포스팅 끝까지 보시면 제가 추천하는 10배 함량 제품도 보실수 있어요)
솔직히 시중에 나오는 이너뷰티 제품이나 영양제들은 거의 다 먹어보거나 확인을 해 보는데요 과대광고가 워낙 많아서 저도 가끔 혹하더라고요 ㅋㅋ 글루타치온이나 콜라겐의 경우 특히 심하고요. 일단 오늘은 글루타치온에 대해 이야기해 볼게요.
1. 글루타치온 효능
요즘 대세로 떠오른 글루타치온. 특히 백옥주사의 성분으로 알려지면서 피부에 좋다니 너도나도 먹고 있는 분위기죠?
글루타치온은 아미노산의 한 종류로 우리 몸의 모든 세포에서 만들어지는데 나이가 들면서 체내 생성량이 급격히 줄어든다고 합니다.
1. 면역력, 해독
글루타치온은 우리 몸의 모든 세포에서 만들어지지만 특히 간에 많이 분포되어 있으며 건강한 면역 시스템 기능에 중요하며 해독 과정에도 필요합니다.
2. 항산화
또한 활성산소를 중화시키고 비타민 C와 E 활동을 유지함으로써 세포 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
3. 근육생성
세포손상을 막고 재생을 촉진해 근육생성에 도움을 줍니다.
4. 피부미용
우리에게 가장 잘 알려져 있는 효과입니다. 멜라닌 억제로 미백효과가 있으며 노화예방에도 도움이 된다고 합니다.
* 글루타치온 500mg을 4주 동안 섭취 시, 지속적으로 멜라닌 색소 수치가 감소했다는 논문이 있으며 많은 연구와 실험결과치를 통해 효과가 알려지고 있습니다.
위 연구에서도 말해주듯 글루타치온을 알약으로 섭취할 경우 하루 최소 500mg 이상은 섭취해야 그 효과를 기대할 수 있습니다.
2. 글루타치온 백옥주사
글루타치온 백옥주사는 글루타치온을 주사로 투여하여 체내에 공급하는 방식의 치료법 중 하나입니다. 이 방법은 구강으로 섭취하는 것보다 흡수율이 높아 체내 효과를 빠르게 얻을 수 있습니다.
백옥주사는 근육 생성, 유지, 회복뿐만 아니라 피부미백에도 도움을 줄 수 있으며 세포손상 억제로 면역 기능 향상하고 피로를 감소해 준다고합니다.
3. 여에스더 글루타치온 특징, 함량
장점 : 얇은 필름형으로 구강점막에 붙여 빠르게 흡수된다는 여에스더 글루타치온. 한팩에 30장이 들어있고 휴대가 편합니다. 그리고 상큼한 레몬맛이라 맛있어요.
성분: 사실 광고에는 좋은 성분만 써놨는데 전 성분을 찾아보면 색소, 혼합향료, 변성전분 등 이것저것 많이 들어있네요.
함량: 한 박스에 필름 30매가 들어있으며 한 매당 함량이 320mg입니다.
필름하나가 320mg인데 글루타티온 함량이 31.2% 그리고 순도가 50% 라고 하니 글루타치온함량은 겨우 50mg입니다.
글루타치온의 효과를 보려면 최소 하루에 500mg 정도는 섭취해야 하는데 이대로면 하루종일 가지고다니면서 10장 먹어야 500mg 섭취하는거에요. 이렇게 3일이면 한통이 끝납니다. ㅋㅋㅋ 대략 한통에 2만원 초반에 판매되고 있으니 한달에 20만원이 넘네요.
4. 글루타치온 추천 (그럼 뭘 먹어야 해?? )
솔직히 국내 영양제는 성분 & 가격면에서 해외 제품과 비교 자체가 안됩니다. 일단 광고비에 엄청 돈을 써야 되니까
성분 줄이고 원가를 낮추게 되는 것 같아요. 광고를 안 하면 팔리지를 않으니까요.
예를 들어 종합비타민 중에 성분 쓰*기 인 게 바로 센*륨 입니다. (저는 줘도 안 먹어요 ㅋㅋ)
그래서 뭘 먹으라고?? 하고 물으신다면.. 아이허브 직구를 추천하겠습니다.
아래 보시면 아시겠지만 아이허브에서 판매되고 있는 대부분의 글루타치온 함량은 500mg입니다. 여에스더 글루타티온의 딱 10배네요. 그런데 가격 보이시나요?
솔직히 요즘 유튜브 약사님들이 추천하는 브랜드 다들 아시죠? 나우푸드 그리고 자로우 그리고 쏜 리서치 셋다 흡수율 좋은 환원형 이므로 예산에 맞는 걸로 고르시면 될 듯합니다. 솔직히 30대 이상이라면 항산화제는 필수예요. 때마침 항산화제품 20% 할인하고 있으니 구매하실 분들은 서두르세요. 저도 달려갑니다.
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